Cykeltur blev det igår med min vän Johan A, Jag rekomendera inte cykeltur, spinning och cykling dagen efter på morgonen.. Ajaj tur man få vila denna kväll från cyklen iaf :)

Sjukgymnasten gillade inte alls min otoliga ide, anade de..  den var nog inte så bra, kunde förvärra skadan dubbel så mkt så de räcker som det är tack!
Blir träning med sjukgymnasten tre gånger i veckan nu, skönt att komma igång rejält!

Tänkte att jag skulle sola så smörjde in mig med stekolja, och vad hände solen gick i moln.. bara att hoppa in i duschen! :). Så idag blir de en sväng på stan sedan träffa min favorit Adaam!

Tack för mig